Youper: Etkileşimli CBT Terapisi İçin Chatbot
Youper, anksiyete yönetimi, ruh halini iyileştirme ve ilişkileri güçlendirme amacıyla tasarlanmış bir sohbet botudur. Etkileşimli Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) tekniklerini kullanarak, kullanıcıların stresli durumlarla başa çıkmasına ve duygularını kontrol etmesine yardımcı olacak pratik egzersizler sunar. Stanford Üniversitesi'nden gelen bir çalışma, Youper kullanımıyla depresyon ve anksiyete belirtilerinde iyileşmeler olduğunu vurgulamaktadır.
Bu uygulama, geleneksel CBT seanslarını herkesin erişimine açarak, kullanıcıların kendi programlarına göre Youper'ı kullanmalarını sağlar. Ayrıca, motivasyonel koçluk sunarak kullanıcıların özsaygılarını artırmalarına yardımcı olur. Ancak, bazı premium özelliklere yalnızca abonelik ile erişim sağlanabilmektedir. Kullanıcı verilerinin gizliliği korunmakta olup, üçüncü şahıslarla paylaşılmamaktadır ve verilerin silinmesi talep edilebilmektedir.
